勇氣源於恐懼：Hiker CP 的自我挑戰之路

去年（2022）的 4 月，臺灣的百岳登山圈流傳著一個名字——Hiker CP，以及他剛完成的 14 天無補給獨攀中央山脈大縱走 創舉，一個在當時難以想像的紀錄；在這之後，他又挑戰了幾個一般人「想都沒想過」的路線走法，包括 一日臺北大縱走 12345678 段、一日單攻谷關七雄 等等。於是，登山圈好奇的眼光，逐漸投向他記錄真實登山過程的 Youtube 影片、以及社群媒體上一篇篇分享登山輕量化、極限挑戰的文章。Hiker CP 的這個名號，與那張總是掛著陽光笑容、活力滿點的運動員臉龐，成為他最為人所知的形象。

他是李啟賓，一個熱愛運動、曾嚮往成為職業選手的山系男子，也是專業運動補給品牌 UP SPORTS 的創辦人。在他與山建立起緣份的這幾年，Hikingbook 很榮幸能做為見證者之一，陪著他記錄了許多極具挑戰性的活動。在佩服這些超人般的成績之餘，我們更好奇的是：是什麼驅動著他持續進行把自己推向極限的挑戰？他又是怎麼看待近年來議論度升高的獨攀與登山安全議題？這一期的用戶專訪，就讓我們跟上 Hiker CP 不停歇的腳步，一探刻在他 DNA 上的冒險基因。

（照片提供：李啟賓）

為了 1% 的快樂，願意承受 99% 的痛苦

在 Hiker CP Youtube 頻道的簡介中，有這麼一段話——「登山是 99％ 的痛苦，加上那 1% 的感動；而我們為了那 1%，拼命上山」。被問到這 1% 的感動是什麼，李啟賓像是回憶起那些美好的時光一樣，開始與我們分享：「比方說，在山上吃泡麵這件事，就很快樂。這些原本很平淡的事情，在山上會被放大，而我會因為那個很小很小的快樂，願意承受很大的痛苦。像我自己在登山，最快樂的時候並不是登頂那一瞬間，而是快要登頂前的那一小段路，在那個 moment，心中的期待感所帶來的滿足，甚至會蓋過之前所有不開心的時刻，讓我下次還會想要一直去挑戰。」

在嘗試其他的運動項目，像是鐵人三項或自行車賽事時，也是這種達到目標前高漲的期待與快樂，讓他能夠忍受賽前長時間重複而無聊的訓練、以及比賽期間必然會承受、讓人很想罵髒話的痛苦。「當我接近完賽的拱門時，當下意識到『喔我竟然可以做到這麼困難的事』，雖然只是一瞬間，但就已經足夠壓過前面的那些痛苦了；對我來說，就是想要追求那很少、但卻會被放大的快樂。」

或許這就像我們有時在山上嚷著「登山界三大謊言之一：下次不來了」，但一旦下山回到車上，又忍不住開始想下次要去哪裡爬山一樣，在一次次上山的過程中，我們總會找到吸引自己的那份魔力，並因著這份吸引力，即使再累、再臭、再花時間，仍舊不止歇地向山前行。

談登山安全：做好準備，盡量減少犯錯

去年 14 天無補給獨攀中央山脈大縱走 的紀錄，讓李啟賓受到了大量的關注，而在眾多的討論中，「獨攀」不意外地成為焦點之一，畢竟在臺灣的登山圈中，一直存在著「獨攀 = 危險」的聲音，事實上他也常被別人說「你這樣獨攀很危險」。面對這種質疑，李啟賓有不同的看法：「我認為只要在事前做好準備，並盡可能去減少犯錯、失誤，你後續的行程就會更安全。」他認為比起跟沒有準備、也沒在思考的隊友一起上山，有備而來、有勇有謀的條件下，獨攀其實是更安全的。

但具體而言，要怎麼做到「減少犯錯」呢？「就是要思考。很多人上山是不思考的，單純憑感覺去走或去判斷；但其實登山是有方法、有邏輯、有科學角度的，你的事前規劃本來就是要按部就班的去執行，如果你都照著你設定好的計畫去執行，那基本上你不太會犯錯。因為犯錯通常是起因自我們突然有一個額外的想法，去執行才發現這樣不行；或是你一個分心、疏失，而沒有按照原本計畫執行，這樣就容易導致後面的行程有問題。」

這是李啟賓透過密集的經驗累積所建立起的觀點，同時也是他能完成 14 天大縱走的原因之一。舉例來說，當初他在規劃時，是先設定了 14 天的天數後，就把每天幾點要做什麼、喝多少水、吃多少東西都安排好了，因此上山就是按表操課，他笑稱「像是去教召」——把原本已經安排好的事做好，其實就不會有太大的問題。

14 天無補給獨攀中央山脈大縱走途中（照片提供：李啟賓）

勇氣源於恐懼：面對壓力，直面恐懼

過去我們曾在其他場合聽他分享過「勇氣源於恐懼 / Courage Born of Fear」的體悟，藉著這次深聊的機會，我們得以一窺「恐懼」對他而言的意義：「恐懼是一直存在的，縱使有程度上的差別，但它是一直存在的。其實我過去每一次出發都會覺得很可怕，即使我覺得我已經 ready 了、也想不到還可以再做什麼準備了，但就是會害怕，那個感受是不由自主的。那就是一個壓力的來源，接下來就取決於你要怎麼去應對跟克服這個壓力。」

對他來說，為了要克服壓力，反而會長出力量。「一旦決定要去做這件事，你就必須提起很大的力量跟勇氣，來驅使自己去面對它。對我來說，我願意去挑戰這件事，因為我想要克服心裡的害怕。」

長久以來，李啟賓就知道自己是一個非常目標導向的人，因此在各個領域，都會不斷給自己設下困難或看似遙不可及的目標。在挑戰的過程中，就會因為必然產生的恐懼，而產生出與之抗衡、更強大的力量。「我的開心是來自於克服困難，如果一件事不會讓我感到恐懼，那它對我的驅動力就會很小」，講到這裡，他不禁笑開了，補上一句：「這就是我們常講的，這叫做自虐啦！」

在他爽朗的笑容背後，更深層的意義在於，持續去完成這些挑戰，才算是真正活著、人生才算真正有留下一些故事。這也可以算是他的人生哲學吧！

挑戰自我的意義

訪談接近尾聲，我們向他拋出了最後一題：「挑戰自我對你而言的意義是什麼？」

毫無猶豫地，李啟賓給了我們非常簡潔有力的四個字：「得到快樂」。他進一步解釋：「我會一直想要設定目標的原因，就是來自於每次即將完成困難的挑戰時，那份被放大好幾倍的快樂，以及隨之而來的成就感、與體會到自身成長的滿足感。」

這是因為他知道，如果不設定目標，就不會有這些成長的過程，更不會有那些雖然只有 1%、但卻會在過程中被極度放大的快樂。

普悠瑪超鐵 226，也是他人生中的初鐵（照片提供：李啟賓）

這一年多以來，他在不會游泳（而且不喜歡水）、沒在騎車的狀態下開始三鐵的訓練，順利完成了人生的第一場三鐵賽——226 + 515 的二日賽；也在不久前，第一次挑戰西進武嶺盃並順利完賽（雖然騎的時候依舊很痛苦）。聽著他分享這些訓練與比賽的歷程，與今年希望完成 FXT 極限鐵人賽的目標，我們不禁已經開始想像，下一次，會在哪個全新的舞台上，看到他全力以赴、展現出招牌自信笑容的身影呢？或許是更極限的賽事、又或者是鮮有前人足跡的山脈之間，或甚至是我們還未想像到的探險旅程；無論如何，那想必都是值得好好期待、用力喝采的精彩人生。

想看更多 Hiker CP 的精彩紀錄嗎？你可以在這些地方找到他活躍的身影：

• Hikingbook 用戶個人頁：追蹤他就可以看到更多他分享的精彩紀錄唷！
• Hiker CP Youtube Channel：用最真實的方式記錄走進山裡的每一步，做功課必備。
• Instagram、Facebook

本篇所有照片感謝李啟賓授權使用，文字與圖片請勿任意轉載使用。

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