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夏天爬山消暑對策！新北清涼步道推薦
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新北石門｜青山瀑布
來到石門區，除了往白沙灣跑，你還有不一樣的消暑選擇！這裡有個隱身山林間的瀑布秘境，只要一小時就可抵達，沿著老梅溪緩升前進，沿途處處可戲水，夏天來超級清涼消暑！
需注意的是沿途路徑較濕滑，下山尤其需要小心行走。
- 來回距離：2.7 公里
- 預估時間：1.5 小時
- 總爬升高度：166 公尺
- 路線 GPX：點擊下方「查看路線完整資訊」，馬上下載 GPX
- 大眾交通工具：可搭 867 路公車至「尖山湖」站下車，步行約 30 分鐘抵達登山口
想來點不一樣的走法嗎？你也可以跟著 青山瀑布環走 走一圈 O 型，或是去 Hikingbook 社群 找更多靈感！
新北三峽｜雲森瀑布
曾經是知名廣告的拍攝地，三峽的雲森瀑布只要到了夏天，就是最受歡迎的消暑秘境之一。附近有組合山、 逐鹿山、卡保山等中級山可以搭配行走，在路線與難度上的變化多元，在山友間也是非常熱門的路線。
需注意的是前往登山口的路徑較狹窄，且登山口附近停車處不多，假日建議提早出發比較保險喔。
- 來回距離：3.4 公里
- 預估時間：2 小時
- 總爬升高度：161 公尺
- 路線 GPX：點擊下方「查看路線完整資訊」，馬上下載 GPX
- 大眾交通工具：可搭 807 路公車至「熊空」站下車，步行約 30 分鐘抵達登山口。
想挑戰較難的走法嗎？你可以參考以下這些活動的紀錄，或是去 Hikingbook 社群 找更多靈感！
新北新店｜銀河洞越嶺步道
往北宜的路上，有一條近年極為知名的仙氣步道，除了最知名的懸瀑以外，還能一路走到貓空，路上還可以下溪戲水，可玩性超高！若時間體力允許，也可連同樟樹步道、樟湖步道一起安排。
- 距離：2.4 公里（A 進 B 出無折返）
- 預估時間：1.5 小時
- 總爬升高度：153 公尺
- 路線 GPX：點擊下方「查看路線完整資訊」，馬上下載 GPX
- 大眾交通工具：可搭綠 12 路公車至「銀河洞」站下車，步行約 39 分鐘可抵達登山口。或可搭乘基隆路幹線（舊 650 路公車）、647、綠 5 公車至「中生橋頭」站下車，步行約 40 分鐘可抵達登山口。
想來點不一樣的走法嗎？你可以參考以下這些活動的紀錄，或是去 Hikingbook 社群 找更多靈感！
★ 獅頭山至銀河洞
新北雙溪｜坪溪古道
坪溪古道是淡蘭古道中路的明星路段，沿途平緩好走，夏日最大魅力就是沿途都可玩水、甚至可直接行走水路，單日往返或露營一晚都超棒，別忘了帶上你的短褲跟涼鞋，一起清涼一夏！
需注意的是，若想在登山口處屋山 62 號民宅附近紮營，因步道熱門，建議提早出門。若想避開人群，可往裡面稍微走一點，路旁有一至兩處平坦處可紮營。
- 來回距離：3 公里
- 預估時間：1.5 小時
- 總爬升高度：71 公尺
- 路線 GPX：點擊下方「查看路線完整資訊」，馬上下載 GPX
- 大眾交通工具：無
想來點不一樣的走法嗎？坪溪古道作為淡蘭古道中路的其中一段，附近有許多可順接的古道、路徑，如果不想只走坪溪古道、或時間充足，不妨多走幾段中路路線，體會淡蘭魅力！你可以在 Hikingbook 社群 找到更多出遊靈感唷。
想深度認識淡蘭古道嗎？這篇 北、中、南路完整攻略 趕緊先收藏起來吧！
行前準備
以上推薦的雖然都是較簡單的路線，但該做好的準備還是不能少！別忘了登山是風險管理的運動，進入戶外，自己的安全是自己的責任，以下的注意事項可別漏囉。
下載離線地圖＆參考路線 GPX
山區多半會有收訊不佳或無收訊的狀況，因此物必要安裝登山 APP、並確認已下載離線地圖，避免迷途。此外，在行前也建議多找幾筆參考的路線 GPX，尤其可找近期剛去過的山友分享的路線，確保了解最新的路況。Hikingbook 社群有超過 15 萬筆山友分享的紀錄， 馬上去看看 吧！
對登山 APP 或離線地圖不熟悉嗎？看完這篇你就懂！
《延伸閱讀》 離線地圖 APP 怎麼用？從下載圖資、GPX、到報座標、看等高線，一次學會
也有影片版本更清楚喔！
穿著＆攜帶適合裝備
爬山畢竟不是旅遊，該攜帶的重要裝備（如：頭燈、雨衣雨褲、雨傘）不能少；如果不太確定要帶哪些裝備，歡迎 下載我們準備的登山裝備表 （單日、過夜都有），並搭配 Hikingbook App 內的「裝備管理」功能，不僅可以確保沒忘記帶東西，還能更精準的掌握背負重量喔！
這些裝備你都有了嗎？都是我們用過才推薦的實用裝備，趕快去看看吧！
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▲ 蚊子走開！ 天然防蚊液 ，小朋友也能安心用
《延伸閱讀》 挑登山底層衣也有「眉角」？三個你該知道的重點
做好妥善的準備，才能快樂爬山，安全下山，享受夏日消暑步道的樂趣。趕快把今天的路線下載到 Hikingbook App，好天氣週末就出發吧！
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