麥理浩徑第 1 段行山攻略：探索最美海岸線，交通規劃、詳細路線 GPX、拍攝熱點全收錄

對於經驗豐富人士，體力許可的話，可延伸到浪茄灣，這片隱世沙灘擁有細白沙灘與清澈海水，是遠足後的完美休憩點。

路線概覽

• 總長度：約 11 公里
• 步行時間：3.5 至 4.5 小時（視乎步速與休息時間）
• 難度：中等（大部分路段平緩，但部分上落坡）
• 適合對象：行山新手、健行愛好者及家庭遠足，沿途風景壯麗，能輕鬆享受大自然
• 風景重點：萬宜水庫西壩、赤徑、北潭凹、浪茄灣

詳細行程

交通方式：如何前往北潭涌

起點北潭涌可從西貢或市區前往：

• 94 號巴士（西貢巴士總站 → 北潭涌，約 20 分鐘）：https://www.kmb.hk/
• 96R 號巴士（假日限定，鑽石山 → 北潭涌）：https://www.kmb.hk/
• 289R 號巴士（假日限定，沙田市中心 → 黃石碼頭）：https://www.kmb.hk/
• 7 號小巴（西貢市中心 → 上窰）：https://www.16seats.net/chi/gmb/gn_7.html

北潭涌 → 萬宜凹（約 1 小時）

這段路平坦易走，沿著北潭路前行，可欣賞郊野公園景色。這裡也是郊遊的熱門地點，沿途可見遠足或單車愛好者。

萬宜凹 → 萬宜水庫西壩（約 1 小時）

繼續沿麥理浩徑前行，逐步接近萬宜水庫。這裡的水庫風景壯麗，適合拍照打卡，休息過後繼續行程。

萬宜水庫西壩 → 白臘營地（約 1 小時）

開始有些坡度變化，但距離不長。白臘營地有基本露營設施，可在此稍作補給。

白臘營地 → 萬宜水庫東壩（約 30分鐘）

萬宜水庫東壩擁有世界級地質奇觀，如六角形岩柱群，是香港地質公園的亮點，值得細心欣賞。

萬宜水庫東壩 → 浪茄灣（約 1 小時）

這段路較具挑戰，需經過崎嶇山徑。接近浪茄灣時，可遠眺大海，最後到達這片寧靜的沙灘，享受遠足後的悠閒時光。

回程建議（浪茄灣 → 西貢）

1. 徒步返回北潭凹（約 1 小時），再搭巴士或小巴回西貢。
2. 9A 小巴（僅星期日及公眾假期 15:20-19:00 行駛），可由東壩返回北潭涌。
3. 的士，可從東壩直接返回西貢市區。
4. 挑戰更長路線：可續行麥理浩徑第 2 段，前往西灣、鹹田灣、大浪灣。

補給資訊

北潭涌：小食店

裝備與注意事項

• 飲用水：至少攜帶 2L，因浪茄灣無補給點。
• 食物：建議攜帶輕便乾糧，如能量棒、飯糰等，以補充體力。
• 行山裝備：穿著舒適的行山鞋，並攜帶帽子、防曬用品以防紫外線。
• 防蚊措施：建議使用防蚊液，避免叮咬影響行程。
• 環保意識：請自備垃圾袋，將所有垃圾帶走，共同維護大自然的清潔。

額外資訊

最佳行山季節

• 秋冬（10月至2月）：氣溫涼爽，適合遠足，海岸線景色最佳。
• 春夏（3月至9月）：天氣較熱，需做好防曬及補水，夏季適合在沙灘遊玩。

拍攝熱點

萬宜水庫西壩：壯闊水庫景觀與遼闊的海岸線。

萬宜水庫東壩：世界級地質奇觀——六角形岩柱群。

浪茄灣：細白沙灘、清澈海水，宛如世外桃源。

歷史亮點

萬宜水庫：建於 1970 年代，是香港最大的水庫之一，肩負供水重任。

地質公園：東壩一帶的火山岩柱，形成於 約 1.4 億年前，見證大自然的鬼斧神工。

延伸路線

挑戰進階版：續行麥理浩徑第2段，前往西灣、鹹田灣、大浪灣，欣賞更壯觀的海岸景色。

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